Charge mentale des mamans qui travaillent :comment l'alléger

La charge mentale des mamans actives ne se limite pas aux tâches à faire, elle inclut aussi tout ce qu'il faut anticiper, planifier et se rappeler en permanence.

Un premier levier est de rendre visible cette charge auprès de son entourage, en listant concrètement tout ce qu'elle recouvre, souvent invisible pour les autres membres du foyer.

Répartir non seulement les tâches mais aussi la responsabilité de les anticiper permet un vrai partage, plus efficace qu'une simple répartition des corvées.

Accepter de ne pas tout gérer parfaitement, et de laisser de la place à d'autres façons de faire, allège aussi cette charge sur le long terme.

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